Maasikas on palju vitamiine

Enamus inimesi sööb maasikaid nende suurepärase maitse pärast ega tea, kui palju suurepäraseid toitaineid igas maasikas on. Kas te teadsite, et 8 maasikat sisaldab rohkem C vitamiini kui apelsin? Nii see on. Ja portsjon maasikaid annab ainult 50 kalorit, ei sisalda kolesterooli ega küllastunud rasvu. Ja teadmiseks rasedatele – 8 maasikat sisaldab 20 protsenti päevasest fooliohappe vajadusest. Maasikad aitavad vähendada ka vähktõve ja südamehaiguste ohtu. Head isu kuniks marju jagub!

Allikas: Naisteleht
10. juuli 2000